{"id":1219,"date":"2020-03-25T14:48:33","date_gmt":"2020-03-25T19:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/atrevete.academy\/blog\/?p=1219"},"modified":"2020-07-02T10:30:45","modified_gmt":"2020-07-02T15:30:45","slug":"6-consejos-basicos-para-trabajar-desde-casa-sin-distracciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atrevete.academy\/blog\/6-consejos-basicos-para-trabajar-desde-casa-sin-distracciones\/","title":{"rendered":"6 Consejos B\u00e1sicos para trabajar desde casa sin distracciones"},"content":{"rendered":"

Ya que <\/span>el teletrabajo<\/b> se ha convertido en una soluci\u00f3n para muchos trabajadores y freelancers; a causa de la situaci\u00f3n en la que nos encontramos <\/span>es muy f\u00e1cil caer en distracciones<\/b> cuando empezamos a <\/span>trabajar desde casa<\/b>.<\/span><\/p>\n

Como se mencion\u00f3 en un art\u00edculo anterior trabajar en casa<\/strong><\/span> no es tan f\u00e1cil<\/a> <\/strong>como parece, pero no es imposible de sobrellevarlo y poder adaptarnos a una rutina que podemos seguir correctamente sin hacer trampas.<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed te traemos unos consejos b\u00e1sicos que pueden ayudar a mejorar tu rutina en casa.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

1. DORMIR BIEN<\/strong><\/p>\n

Este consejo es primordial, tanto para las personas que trabajan desde casa como para las que no. Mantener unas<\/span> buenas horas de sue\u00f1o<\/b> ayudar\u00e1n a que podamos <\/span>seguir los horarios establecidos<\/b> para cualquier actividad sin tener que pedir 5 minutos m\u00e1s. Empezar bien el d\u00eda es la clave para cualquier buen ambiente de trabajo.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

2. VESTIRSE PARA IR A TRABAJAR<\/strong><\/p>\n

Como estamos trabajando desde casa es muy<\/span> tentador tener que estar en pijama<\/b> todo el dia; ya que, no vamos a salir (al menos durante esta \u00e9poca de cuarentena). Pero si agregamos, a nuestra rutina, el <\/span>tener que \u201calistarnos para ir a trabajar\u201d<\/b> ayuda <\/span>mentalmente <\/b>a que <\/span>estemos concentrados y motivados<\/b> para ello. El hecho de estar en casa <\/span>no significa que no debamos estar bien vestido<\/b>; siempre y cuando, no te nos tomamos mucho tiempo en la elecci\u00f3n de un <\/span>outfit<\/span><\/i>. Recordemos que es como si estuvi\u00e9ramos saliendo a trabajar normal.\u00a0<\/span>\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

3. LLEVAR UNA AGENDA<\/strong><\/p>\n

Tener en cuenta cuales son <\/span>las actividades del d\u00eda<\/b> que debes <\/span>realizar <\/b>para la empresa es necesaria. Puede con tu equipo de trabajo ya tengan establecidas las pautas que cae uno debe hacer, pero es recomendable<\/span> tener una agenda personal o un cuaderno de apuntes<\/b> donde <\/span>establezcas <\/b>cuales son <\/span>tus tareas <\/b>y tacharlas al momento de terminarlas. Este detalle es muy importante para una<\/span> motivaci\u00f3n personal<\/b>; ya que, si bien en la agenda de la empresa tu has marcando las actividades que haz realizado de manera general; de manera personal tambi\u00e9n es beneficio para darte cuenta que tanto <\/span>has avanzado tu en el\u00a0<\/b>d\u00eda<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Recuerda: MOTIVACI\u00d3N PERSONAL ES LO PRIMORDIAL<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

4. ESTABLECER REGLAS<\/strong><\/p>\n

Debemos <\/span>poder evitar<\/b> cualquier tipo de <\/span>distracciones <\/b>para ayudar a tener <\/span>un mejor desempe\u00f1o <\/b>porque la idea que trabajes desde casa es que tambi\u00e9n estemos generando flujos a la empresa, a distancia. El beneficio para ambas partes debe que ser rec\u00edproco. Para ello, es recomendable que <\/span>establezcas reglas <\/b>espec\u00edficas <\/span>en tu espacio o \u00e1rea de trabajo,<\/b> tales como no usar tus redes sociales durante horario de trabajo o no tener el televisor prendido con tu serie favorita mientras trabajas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

5. RESPETAR LOS HORARIOS<\/strong><\/p>\n

Parte de tener reglas establecidas en tu espacio de trabajo es saber <\/span>respetar los horarios de entrada y salida<\/b> del trabajo. Como planteamos anteriormente, trabajar desde casa es como ir al trabajo solo que no tenemos que salir a la calle para ello. Si ya tenemos un horario establecido con la empresa entonces debemos respetarlo para evitar quedarnos hasta tarde o seguir postergando una entrega en el d\u00eda. No respetar tu horario de entrada y salida <\/span>no beneficia a tu estado mental<\/b>; ya que, si tienes que lidiar con actividades laborales todo el d\u00eda podemos terminar saturados.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

6. MANTENERSE HIDRATADO\u00a0<\/strong><\/p>\n

Tener al alcance <\/span>un vaso o una botella de agua<\/b> siempre aporta satisfactoriamente a tu rutina de trabajo. Esto porque existen momentos en el d\u00eda que puede que nos de hambre y nos levantamos para traer algo de comer de la cocina cuando realmente no estamos hambrientos y solo tenemos sed (curiosidades de la vida). Por ello, mantenernos hidratados nos <\/span>ayuda a evitar distracciones innecesarias<\/b> como ir a la cocina y distraernos con cualquier otro cosa que podamos encontrar en el camino.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Otro dato que agregamos es que durante este tiempo de estad\u00eda en casa debemos <\/span>mantenernos activos,<\/b> sin interrumpir el horario de trabajo. No debemos caer en el sedentarismo porque esto no ayuda a nuestro cuerpo; caminemos dentro de casa, juguemos con las mascotas, bailemos, estemos en actividad constante. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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