Ya que el teletrabajo se ha convertido en una solución para muchos trabajadores y freelancers; a causa de la situación en la que nos encontramos es muy fácil caer en distracciones cuando empezamos a trabajar desde casa.
Como se mencionó en un artículo anterior trabajar en casa no es tan fácil como parece, pero no es imposible de sobrellevarlo y poder adaptarnos a una rutina que podemos seguir correctamente sin hacer trampas.
Aquí te traemos unos consejos básicos que pueden ayudar a mejorar tu rutina en casa.
1. DORMIR BIEN
Este consejo es primordial, tanto para las personas que trabajan desde casa como para las que no. Mantener unas buenas horas de sueño ayudarán a que podamos seguir los horarios establecidos para cualquier actividad sin tener que pedir 5 minutos más. Empezar bien el día es la clave para cualquier buen ambiente de trabajo.
2. VESTIRSE PARA IR A TRABAJAR
Como estamos trabajando desde casa es muy tentador tener que estar en pijama todo el dia; ya que, no vamos a salir (al menos durante esta época de cuarentena). Pero si agregamos, a nuestra rutina, el tener que “alistarnos para ir a trabajar” ayuda mentalmente a que estemos concentrados y motivados para ello. El hecho de estar en casa no significa que no debamos estar bien vestido; siempre y cuando, no te nos tomamos mucho tiempo en la elección de un outfit. Recordemos que es como si estuviéramos saliendo a trabajar normal. 
3. LLEVAR UNA AGENDA
Tener en cuenta cuales son las actividades del día que debes realizar para la empresa es necesaria. Puede con tu equipo de trabajo ya tengan establecidas las pautas que cae uno debe hacer, pero es recomendable tener una agenda personal o un cuaderno de apuntes donde establezcas cuales son tus tareas y tacharlas al momento de terminarlas. Este detalle es muy importante para una motivación personal; ya que, si bien en la agenda de la empresa tu has marcando las actividades que haz realizado de manera general; de manera personal también es beneficio para darte cuenta que tanto has avanzado tu en el día.
Recuerda: MOTIVACIÓN PERSONAL ES LO PRIMORDIAL
4. ESTABLECER REGLAS
Debemos poder evitar cualquier tipo de distracciones para ayudar a tener un mejor desempeño porque la idea que trabajes desde casa es que también estemos generando flujos a la empresa, a distancia. El beneficio para ambas partes debe que ser recíproco. Para ello, es recomendable que establezcas reglas específicas en tu espacio o área de trabajo, tales como no usar tus redes sociales durante horario de trabajo o no tener el televisor prendido con tu serie favorita mientras trabajas.
5. RESPETAR LOS HORARIOS
Parte de tener reglas establecidas en tu espacio de trabajo es saber respetar los horarios de entrada y salida del trabajo. Como planteamos anteriormente, trabajar desde casa es como ir al trabajo solo que no tenemos que salir a la calle para ello. Si ya tenemos un horario establecido con la empresa entonces debemos respetarlo para evitar quedarnos hasta tarde o seguir postergando una entrega en el día. No respetar tu horario de entrada y salida no beneficia a tu estado mental; ya que, si tienes que lidiar con actividades laborales todo el día podemos terminar saturados.
6. MANTENERSE HIDRATADO
Tener al alcance un vaso o una botella de agua siempre aporta satisfactoriamente a tu rutina de trabajo. Esto porque existen momentos en el día que puede que nos de hambre y nos levantamos para traer algo de comer de la cocina cuando realmente no estamos hambrientos y solo tenemos sed (curiosidades de la vida). Por ello, mantenernos hidratados nos ayuda a evitar distracciones innecesarias como ir a la cocina y distraernos con cualquier otro cosa que podamos encontrar en el camino.
Otro dato que agregamos es que durante este tiempo de estadía en casa debemos mantenernos activos, sin interrumpir el horario de trabajo. No debemos caer en el sedentarismo porque esto no ayuda a nuestro cuerpo; caminemos dentro de casa, juguemos con las mascotas, bailemos, estemos en actividad constante.
